Encontrinho do Hoje Vou Assim Off

Meninas ,

Alguns registros dos momentos deliciosos em todos os sentidos que passamos no sábado passado no espaço da Zellig cedidos pela Priscila e minha xará Adriana que tem produtos maravilhosos, fofos, estilosos e únicos.

Começando a nossa Simpatia em pessoa, a Ana do blog Hoje Vou Assim Off, começando o encontrinho e também sendo interrompida a todo momento pelas atrasadinhas...rsrs. Tem até foto da Ana em momento descontraída assistindo uma das meninas do blog Mãos feita, onde tiraram todas as dúvidas sobre unhas, esmaltes e afins, depois a palestra sobre moda das meninas da Zellig, com diversas demonstrações de looks e diversas dicas.

Tivemos a presença da Yenzah, com a divertidíssima Mary ( a loura) que conquistou a todas nós com seu alto astral e dicas simples e valiosas para cuidarmos de nossas madeixas.

Muitas meninas, também blogueiras, que algumas eu lembro o nome mas para não cometer injustiça esquecendo em citar todos os blogs, fica para a próxima para não deixar furo com ninguém...rs

Tivemos os docinhos maravilhosos da Ingrid, sorteio de uma sapatilha da Imporium , onde fui uma das contempladas, sorteio da Alice disse, Yenzah, lojas Sapato on line, brindes da Zellig, Espaço Fashion, Meias da Lolypop, unhas postiças da Fing'rs, esmalte da Big universo, Esmaltes da hits, a sacola foi recheada!!!

O dia foi maravilhoso, com sol tinindo e azul, proprício para uma tarde de mulherzinha!!!

Que venham outros encontrinhos!!!!

Bjux a todas e novamente obrigada Ana simpatia

dri

Olha que lindinho!!!

Meninas,

Não é de hoje que venho falando dessa marca que adoro, faz muito meu estilo, coisinhas românticas, outras mais contemporâneas, e com boa qualidade(o que é muito importante) com ótimos valores, vale a pena conferir... Fica a dica!!!

Bjux

dri

Dias off

Meninas,

Dependendo de amanhã talvez ficarei fora do Rio e off por um tempinho, sinal de que coisas boas estarão acontecendo, sentirei saudades das Trendy Girls, entre outras amigas.

Parabéns adiantado para Cássia, Natália B. e Ale. Muitas felicidades!!! Sintam-se abraçadas e beijadas por mim.

Bjux


Dri

É meu, o seu, é o nosso dia!!!

Mulher

No universo, uma criação divina,

O bem mais precioso e importante,
O símbolo da criação, da, a dor, arte, do que é belo.

A sensibilidade, o amor,

A lágrima e a dor,

Do perfeito ao imperfeito

O acalento onde há tristeza,O gesto singelo onde há a rispidez,

O divino, alma, onde se é real.

Mulher, Nem a alma de um poeta

Consegue encontrar palavras para descrever-te,

E em meio a belas palavras

É preciso dizer que ao ver o brilho do sol, exitei

E respondi a ele que jamais conseguirá superar o SEU brilho.

Ouvi os pássaros a cantar, e pude perceber

Que mais o cantar deles será tão belo quanto te ouvir falar.

Senti o cheiro das rosas, as toquei, e senti que o SEU cheiro é inconfundível e,

Sua pele é tão suave, que as rosas ofuscam-se perto de ti.

Senti o doce gosto das frutas, e imaginei o quão doce é um beijo seu

E que seus lábios são inconfundíveis.

Ao olhar para a lua a confortei, porque o brilho de seus olhos, são radiantes,

E a lua não consegue superar.

Olhei ao céu e vi anjos: os consolei, porque aqui na terra,

Existe você mulher, que é um ANJO LINDO!

Fabio Santos Ramos

Bjux

dri

Dicas para atenuar a depressão

Meninas,

Algumas pessoas me conhecem e sabem que sofro desse problema mas não chega a ser daquelas do fundo do poço mas as vezes... complica um pouquinho a vida. São apenas pequenas dicas que aprendo e aprendi no dia a dia lendo e me tratando.

O tratamento médico e terapias são os passos mais importantes a serem recuperados. Mas tem coisas que você pode fazer que poderão ajudá-la a se sentir melhor:

• Reconheça os sinais precoces :É importante reconhecer e tratar a depressão o mais precoce quanto possível, o que diminuirá os riscos de você deprimir novamente. Se você fingir que o problema não está ocorrendo, provavelmente você se sentirá pior. Você precisa observar os tipos de eventos que contribuíram para a depressão no passado e ficar alerta aos sintomas precoces.

• Estabeleça objetivos possíveis : Você pode se sentir esgotado pelas mínimas que fizer em casa ou no trabalho. Não seja durona com você. Lembre-se que a depressão é uma doença e que você não deve extrapolar além das suas possibilidades. Mantenha o foco em metas objetivas, pequenas, realísticas e alcançáveis e assim você vai facilitar a sua volta as rotinas em casa, com a família e no trabalho.

• Faça o que gostar : Mesmo que você não goste, tire um tempo para fazer coisas que goste. Reúna-se com amigos. Caminhe. Vá ao cinema. Jogue um jogo que você já não joga há anos.

• Não tome decisões importantes : Uma vez que a depressão pode distorcer a sua interpretação das coisas, é mais prudente não tomar nenhuma decisão importante nesse momento, como pedir demissão do emprego, ou se mudar, etc., até você melhorar da depressão.

• Não beba: Apesar de você achar que o álcool pode fazê-lo se sentir melhor, o álcool pode piorar muito a sua depressão. Pessoas deprimidas estão em alto risco de se envolver em abuso de álcool ou de outras substâncias psicoativas e o álcool interage com os antidepressivos.

• Faça exercícios :Existem cada vez mais evidências que o exercício ajuda na depressão leve ou moderada. Encontre uma atividade que você goste, comece devagar e repita três vezes na semana, por 20 a 30 minutos.

Isso são somentes dicas, é claro que casos mais acentuados, tem que se procurar ajuda médica, onde se trabalhará com terapias, medicamentos...

Bjux

Dri

Refeições práticas e leves

Sopa de abóbora e mussarela (200 kcal)+ Uma maçã assada com canela (75 kcal):

150 g de abóbora cozida

em 150 ml de leite desnatado,

sal, cebola ralada, alho e folha de louro.

Depois de cozida, retirar a folha de louro e bater no liquidificador. Coloque 25 g de mussarela light ralada na hora de servir.Essa sopa pode ser considerada uma refeição completa. Leva carboidrato (da abóbora), proteína (do leite e da mussarela) e algumas vitaminas, como o betacaroteno.

Apesar de a abóbora conter carboidrato, ela não é muito calórica, 150 gramas tem aproximadamente 60 kcal. a sobremesa: Duas bolas pequenas de sorvete de creme light (100 g) e uma colher (sopa) de granola.

Outra receitinha bem rápida:

Lasanha de abobrinha (200 kcal) + Delícia de pêra (100 kcal) :

Leva uma abobrinha, molho feito com um tomate, azeite, alho e sal e 30 g de mussarela light.

Para a sobremesa: use meia pêra cozida e recheie com 10 gramas de castanha do Pará moída.

A abobrinha é uma boa fonte de betacaroteno, quando consumida com a casca, e de vitamina C e folato. A mussarela é lotada de proteínas e cálcio. Já a castanha pode ser considerada uma fonte de proteína vegetal e é rica em selênio, um potente antioxidante, que combate o envelhecimento celular.

Bjux

Dri